• Fixez un horaire

  Réservez un créneau horaire chaque jour pour votre entraînement. 📅

• Objectifs réalistes

  Définissez des objectifs atteignables pour rester motivé. 🎯

• Partenaire d’entraînement

  Trouvez quelqu’un avec qui vous entraîner. 🤝

• Planifiez des pauses

  Donnez-vous des jours de repos pour éviter l’épuisement. 🛌

• Routine variée

  Changez régulièrement d’exercices pour éviter la monotonie. 🔄

• Suivi des progrès

  Notez vos progrès pour vous motiver. 📈

• Entraînement en groupe

  Participez à des cours collectifs pour plus de motivation. 👥

• Préparez vos affaires

  Préparez vos vêtements et équipements la veille. 🎒

• Motivation visuelle

  Accrochez des photos ou citations inspirantes dans votre espace d’entraînement. 🖼️

• Récompensez-vous

  Accordez-vous des petites récompenses pour vos efforts. 🏆